Los mejores cuidados para la piel grasa

Introducción

Seguro que estaréis de acuerdo conmigo en que uno de los grandes secretos de belleza es tener una piel perfectamente cuidada. Sin embargo, a veces nos puede parecer algo complicado de conseguir cuando tenemos piel grasa o piel seca. Por eso hoy veremos algunos tips y algunos trucos para saber cómo debemos cuidar la piel grasa.

Antes de nada, ¿qué es la piel grasa?

 

Antes de conocer los trucos para su cuidado, es necesario que sepáis que la piel grasa es el exceso de sebo en algunas zonas de la cara, como la nariz o la frente. Este exceso de sebo hace que los poros de la piel se dilaten y se vea la piel más gruesa.

La causa más común de la piel grasa tanto en la cara como en el cuero cabelludo es un exceso de actividad de las glándulas sebáceas. Este exceso de actividad sebácea puede estar causado por factores internos como los cambios hormonales o la genética.

También está causado por otros factores externos como la mala alimentación, el clima, el uso abusivo de cosméticos o incluso la sobre limpieza. Porque sí chicas, todo en exceso (aunque sea en temas de higiene) puede causar un desequilibrio.

¿Y cómo debes cuidar la piel grasa?

Pues es muy sencillo, ya que bastará con tener en cuenta unos cuantos pasos y sencillos cambios de hábito:

1.      Limpia tu piel día y noche: Es necesario lavar la cara antes de dormir para eliminar los restos de maquillaje, y también por la mañana para eliminar el sebo que se forme durante la noche. También es necesario lavar el rostro después de hacer ejercicio ya que el sudor puede aumentar la cantidad de grasa en la piel.

2.      No abuses de los exfoliantes: Como dijimos antes, limpiar la piel de la cara en exceso es algo que resulta negativo ya que, al producirse un desequilibrio, esto hará que se produzca mayor cantidad de sebo. Por ello, evita utilizar exfoliantes de forma abundante, así como los productos con ingredientes irritantes o abrasivos.

3.      Mantén tu piel siempre hidratada: Utiliza siempre crema hidratante especial para pieles grasas. Este tipo de cremas cuenta con un alto contenido en agua, lo que es ideal para la piel grasa ya que el agua ayuda a reducir la cantidad de sebo.

Foto: hogarmania 

4.      Utiliza los cosméticos y productos adecuados para tu tipo de piel: Una de las cosas más importantes para el cuidado de la piel grasa es utilizar productos adecuados para ella. Por eso, debes elegir cuidadosamente todos tus cosméticos y limpiadores asegurándote de que sean especiales para tu tipo de piel. En este sentido, cerciórate de que estos productos no contengan aceite.

5.      Sigue una dieta equilibrada: Esta recomendación es esencial en cualquier aspecto de nuestra vida. Es necesario llevar una alimentación equilibrada. Por eso, es necesario que comas alta cantidad de frutas y verduras. Tu piel te lo agradecerá ya que ayudará a mantener su equilibrio y a verla más firme y sin exceso de grasa.

Cómo cuidar tu pelo en invierno

Introducción

¡Hola de nuevo, chicas! ¿Cómo va la vuelta a la rutina tras la navidad? Para que la vuelta a la normalidad se os haga algo más amena, hoy vengo a hablaros de algo que considero muy importante en esta época del año. Y es que con la llegada del invierno y la bajada de temperaturas es muy importante aplicar una serie de cuidados específicos tanto para nuestra piel como para nuestro cabello. Por eso, hoy veremos algunos de los trucos que se pueden seguir para saber cómo cuidar tu pelo en invierno.

Truco número 1: protegerlo del frío, pero también del calor

 

Seguro que con el frío y la humedad de esta época del año laváis más vuestro cabello y hacéis un mayor uso de aparatos como secadores o planchas. Si eres de las que les gusta utilizarlos, debes saber que, además de proteger tu cabello del frío, también debes proporcionarle una buena protección térmica contra el calor de estos aparatos.

Por ello, es necesario aplicar un protector de calor que además evite el encrespamiento. Pero además de ello, para saber cómo cuidar tu pelo en invierno, también es necesario utilizar un secador adecuado para cada tipo de cabello. Si no sabes cuál es el secador adecuado para ti, echa un vistazo a este post.

Truco número 2 de cómo cuidar tu pelo en invierno: el champú seco

 

Queridas amigas, uno de los mejores amigos de vuestro cabello en esta época del año es el champú seco. Este tipo de productos, que puedes encontrar en una perfumería o una droguería, es de vital importancia. Y es que además de ayudarnos en la limpieza diaria de nuestro cabello, evita que tengamos que lavarlo diariamente y evita así el sufrimiento del pelo.

Además de ello, nos ayuda a dar más volumen a nuestro cabello cuando se ve aplastado o apelmazado tras el uso de gorros y sombreros tan habituales en época invernal.

Truco número 3: hidrata tu cabello

 

Otro de los trucos infalibles sobre cómo cuidar tu pelo en invierno es mantener tu cabello siempre hidratado. Puedes probar utilizando diferentes serums y aceites esenciales que hagan que tu cabello se vea brillante y lleno de vida en todo momento. Si no sabes qué tipo de productos debes utilizar para hidratar tu cabello este invierno, te recomiendo que pidas ayuda profesional en tu salón de belleza de confianza.

 

Foto: Hogarmanía

Truco número 4: Protégelo del sol

 

Como lo lees. Una de las claves para saber cómo cuidar tu pelo en invierno es cuidarlo en todo momento de los rayos del sol, sobre todo si tienes planeado ir a la nieve. Y es que los rayos del sol en contacto con la nieve pueden dañar mucho tanto tu cabello como tu piel. Por eso hay que protegerlo siempre.

Foto: armas de mujer

En este sentido, puedes ir a una perfumería, una droguería o un salón de belleza para que te aconsejen el mejor protector solar adecuado para tu cabello. De esta forma evitarás que se dañe.

Trucos para recuperar tu figura después de Navidad

¡Hola de nuevo chicas! ¿Qué tal se han portado los reyes magos? Yo he debido ser muy buena porque me han dejado muchos regalitos maravillosos. Pero no todo es color de rosa, y es que tras el fin de las navidades llega la vuelta a la realidad y a la rutina. Y eso significa, ¡vuelta a la báscula! No sé vosotras, pero yo con todo lo que he comido estas navidades he engordado un par de kilillos.

Por eso me he puesto manos a la obra para poder perder esos kilos de más y he encontrado algunos consejos que me están siendo muy útiles estos días. Así que mira estos trucos para recuperar tu figura después de Navidad.

No hagas una dieta demasiado estricta

 

Quizás esto te sorprenda, pero uno de los trucos para recuperar tu figura después de Navidad es no realizar una dieta demasiado estricta. Y es que es mejor equilibrar nuestra alimentación en lugar de auto prohibirnos ciertos alimentos. En mi caso, sigo una dieta muy variada en la que abundan las verduras y las frutas. A eso le añado legumbres, carne (sobre todo pechuga de pollo a la plancha) y pescado al horno o a la plancha.

Foto: consejos del hogar

Eso sí, es importante dejar de lado la bollería industrial, las bebidas azucaradas y gaseosas y reducir al mínimo el consumo de sal y azúcar. También es importante mantenerse hidratadas. Para ello, es necesario beber al menos 2 litros de agua diarios (lo que equivale a 8 vasos), intercalándolo con infusiones y caldos depurativos para disminuir la hinchazón tras los excesos navideños.

Mantenerse siempre activa, otro de los trucos para recuperar tu figura después de Navidad

 

El segundo de los trucos para recuperar tu figura después de navidad es mantenerse siempre activa. Esto puedes conseguirlo de muchas maneras, aunque la más sencilla es el ejercicio. Prueba a caminar a paso rápido durante, al menos, una hora al día. Está demostrado que el ejercicio físico ayuda a perder peso y además nos ayuda a tener mayor energía y tonificar nuestro cuerpo.

Foto: la madreña

Si eres de las que les gusta el gimnasio, puedes probar algunas rutinas de cardio, piernas o brazos para estos días. Eso sí, empieza poco a poco y ve subiendo tu nivel de forma gradual ya que en caso contrario puede ser contraproducente. Ya verás que pasados unos días te sentirás mucho mejor.

El mejor de los trucos: descansar

 

 Y como no podía ser de otra manera, me he reservado el mejor de mis trucos para el final. Se trata de descansar. No es que me haya vuelto loca. Se trata simplemente de recuperar nuestra rutina de sueño y descanso. Trata de dormir 8 horas diarias y de descansar un poco en mitad del día. Esto ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y recuperar la energía que perdiste durante el día.

Foto: Reto Adelgaza

Toma tiempo también para disfrutar de actividades que te gusten como leer, escuchar música o ver una película. De esta forma, al mismo tiempo que recuperas tu figura, recuperas tu paz mental.

Estos Reyes regala belleza y Salud

¡Hola de nuevo chicas! Lo primero, antes que nada, ¡Feliz año nuevo a todas! Espero que vuestra entrada en este recién estrenado 2022 haya sido espectacular a pesar de las circunstancias. Para tranquilidad de muchos y pena de otros, la navidad ya casi ha terminado. Pero aún queda un momento importante y señalado en el calendario, ¡el 6 de enero, día de los reyes magos!

Seguro que muchas de vosotras habréis sido previsoras y hayáis comprado vuestros regalitos hace ya varias semanas. Pero si sois de las que dejáis todo para última hora o si os falta algún regalo para una persona especial pero no tenéis ni idea de qué comprar, os doy una gran idea: estos reyes regala belleza y salud.

Los regalos de belleza siempre son una apuesta segura como regalo de reyes

 

Seguro que muchas de vosotras estaréis de acuerdo conmigo en que cuando alguien nos regala algo de ropa, maquillaje o perfumes, seremos felices. Por eso, siempre recomiendo hacer este tipo de regalos que, a mí, personalmente, me encantan.

Por ejemplo, puedes probar a comprar un jersey, un pantalón o una bufanda, todo dependiendo de los gustos de tu destinatario y por supuesto, de tu presupuesto. Seguro que existen tiendas en el centro de tu ciudad donde encontrar regalos de este tipo que te encantarán como regalo de reyes (y de paso, apoyamos al comercio local).

Foto: Vogue

Otra de las opciones es regalar colonias y perfumes. Pero cuidado, ya que no a todo el mundo le gusta, por eso yo lo considero como uno de los regalos más personales. Y es que es necesario conocer muy bien a una persona para saber qué tipo de fragancia van con ella. Así que si es tu caso y el regalo es para una persona muy cercana y especial, adelante, seguro que acertarás de lleno.

Tampoco podía faltar, por supuesto, el maquillaje, uno de los productos estrella de los regalos de navidad. Y es que, ¿a quién no le gustaría recibir un bonito maletín de maquillaje o la paleta de sombra de ojos con la que sueñas desde hace tiempo?

La salud es lo más importante

 

Mi abuela siempre decía que lo único que pedía para todos en navidad era salud. ¡Y qué razón tenía! Sobre todo, en épocas como esta, apuesta por la salud como regalo de reyes.

Si no sabes cómo hacerlo, algunas de las ideas son regalar un bono para un masaje o para un spa para haceros un tratamiento de belleza y salud de lo más completo y reparador. Incluso, puedes comprar dos para acompañar a esa persona. Así además de regalar salud, también regalarás tiempo de calidad a las personas más importantes de tu vida.

Y si tu destinatario es una persona muy espiritual (y cuentas con presupuesto suficiente), nada mejor como algún tipo de retiro espiritual o alguna masterclass de yoga que revitalice vuestro cuerpo y mente. ¡Seguro que triunfarás con alguno de estos regalos!