Introducción
¡Hola de nuevo, chicas! Ya ha llegado la primavera y supongo
que muchas de vosotras, al igual que yo, empezaréis con la famosa operación bikini
(si no lo habéis hecho ya, claro). No cabe duda de que la primavera es una de
las épocas por excelencia para hacer ejercicio, comer más sano y ponerse en
forma de cara al verano. Por eso, hoy vengo a hablaros de otro de mis trucos de
belleza: la maderoterapia.
¿Qué es la maderoterapia?
Para las que no sepáis lo que es, la maderoterapia es una
técnica que puede realizarse tanto con fines estéticos como con fines psicológicos
y emocionales. Esta técnica consiste en realizar masajes en diversas zonas del
cuerpo, sobre todo en las piernas, para tratar de tonificar el cuerpo, eliminar
líquidos y reducir la celulitis.
Una de las cosas que se debe tener clara es que es necesario
llevar a cabo la preparación de la piel antes de cada sesión, utilizando
aceites esenciales para exfoliarla. Cada sesión puede durar en torno a 20
minutos, mientras que los resultados comienzan a verse a partir de la tercera sesión.
Es recomendable asistir a unas 10 o 15 sesiones para conseguir el resultado
perfecto y esperado.
Para ello se utilizan diversos instrumentos de madera. Según
el tipo de tratamiento que se quiera realizar, se utilizará un instrumento u
otro. Pero eso ya lo veremos más adelante porque ahora quiero hablaros de los
beneficios de esta técnica.
Beneficios de la maderoterapia
Entre los principales beneficios de la maderoterapia
corporal se encuentran:
• Ayuda a mejorar la circulación.
• Contribuye a reducir la celulitis y elimina la
grasa localizada.
• Ayuda a reducir los dolores del cuello y de la
espalda ya que es una técnica perfecta para tratar las contracturas musculares.
• Contribuye a mejorar la respiración y reactiva
el sistema nervioso central.
• Es una técnica perfecta para reducir los niveles
de estrés y equilibrar los centros de energía del cuerpo.
• Ayuda a reducir la hinchazón provocada por la retención
de líquidos.
• Tonifica la piel y estimula la producción natural
de vitamina E, colágeno y elastina.
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| Foto: Mejor con Salud |
¿Qué
instrumentos se utilizan para la maderoterapita?
Estos son algunos de los instrumentos que se utilizan
durante la maderoterapia según el tipo de tratamiento que se quiera llevar a
cabo:
- Rodillo liso: este tipo de instrumentos se utiliza para eliminar la grasa localizada. Ayuda a activar el sistema linfático y mejora la circulación.
- Rodillo cóncavo: el uso de este rodillo de madera está indicado para aquellos tratamientos de maderoterapia en los que el objetivo sea equilibrar la energía y conseguir una relajación básica. Al igual que el rodillo liso, ayuda a activar el sistema linfático y mejora la circulación.
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| Foto: Depidel |
3. 3. Mazorca: ideal para la reducción de la
grasa localizada y tonificar el cuerpo.
4.
4. Tabla Moldeadora: Si lo que se busca es
eliminar por completo las grasas localizadas y las toxinas en zonas delicadas y
difíciles, sin duda es el instrumento ideal.
5.
5. Copa sueca: Este instrumento de madera es
ideal para moldear zonas como muslos, glúteos y cintura, así como eliminar
grasa localizada en zonas específicas del cuerpo.
